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肝臓について

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30代後半あたりになると、ふとした時に、
ああ、いつまでも若くないってこういうことなんだな、なんて
感じる瞬間があると思います。

 

以前からずっと続けてきた運動をいつものようにしたのに、
妙に疲れたり、身体のどこかを簡単に痛めたり。

 

もしあなたがこの話に共感できるとしたら、ラッキーだと思ってください。

 

何故って、これからは少し身体の事を考えて過ごした方がいいよ、という
サインに気付くことができたのですから。

 

 

 

これまでの生活習慣や食生活などを一度見つめ直し、
修正すべき点を見つけたり、新しい習慣を取り入れたりするのに
ちょうど良い時期だと思います。

 

 

その時にはぜひ、飲酒習慣についてもチェックをお忘れなく!
この世代は、バリバリの中堅どころです。

 

責任ある仕事を任されてその面白さに没頭している人も、
少しストレスが溜まっている人も、お酒の席につく機会が多いことでしょう。

 

疲れた身体にかなりのお酒を流し込んで、
肝臓に負担をかけていませんか?

 

 

肝臓はダメージを受けても、すぐには自覚症状が現れないことが多く、
沈黙の臓器と呼ばれています。

 

気がついた時には大病になっていたという例も少なくありません。
そのかわり再生能力も優れていて、少しの間禁酒するなどして
休ませてあげると、ほとんど元の状態に回復してくれるという優れた臓器なのです。

 

 

 

実際、禁酒してみたら驚くほど体調が良くなる人がいます。

 

肝臓の機能低下が改善されて、代謝が良くなり、
他の臓器も含めて身体全体の調子が上がるのです。
人生の後半に向けて、禁酒習慣によって身体を大事にするのも良いと思います。
身体を壊しては楽しむことができませんからね

 

 

 


誰にでも実践可能なお酒を減らすコツとは?>> 詳しくはこちら







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